Lucka 23 – Slappna av

Ibland behöver vi bara en stund där vi kan släppa allt. Återhämtning i form av att samla sig, komma ner i varv, se klarhet och känna att just nu är allt ok. Idag är en sådan dag där jag upplever att det är mycket som ska göras. Det allra sista ska fixas så att man […]

Läs mer...

Lucka 20 – Goa Höfter

Att ha ont i höfterna är en pers såklart. Ofta leder det till stelhet och det i sig känns ju rätt obekvämt och leder också till än mer rörelseinskränkning och mer smärta. Ibland känner vi bara stelhet eller spändhet kring höfterna, kanske för att det ömmar någon annanstans kanske för att du bär på stress […]

Läs mer...

Lucka 19 – Dramatriangeln

Dramatriangeln är en modell som förklarar hur vi hanterar våra behov och vårt ansvar gentemot oss själva och andra. Förhoppningsvis kan vi med denna lilla lucka öppna ögonen för vilka roller vi faller in i, anser att vi oftast tar oss an. De är inte statiska vi kan röra oss mellan samtliga hörn på triangeln, […]

Läs mer...