Känslomeditation och nervsystem

Om den här klassen!

Varför ska vi lära oss om nervsystemet och dess funktion? Jo, för att det kan göra att vi förstår oss själva och våra reaktioner bättre. Det gör att vi får val kring hur vi mår coh kan förändra bemötandet kring våra reaktioner samt inte möta det som sker med rädsla, ilska eller sorg. Om vi inte vill. Därför gör vi också en känslomeditation.

 

Ge dig själv avlastning!

Här handlar det som att stötta dig själv. Det är det enda. Se till att inte utmana, inte presentera, inte komma in i nån position. Utan i positionerna bli hållen, uppstöttad in i minsta detalj och att avlasta. Du ska skapa trygghet för dig själv. Det gör du med det du har hemma. Allt från kuddar, bolster och täcken, till kaffepaket och böcker.

20 juni 2021

Stöd oss

Hoppas att du uppskattar klasserna! Vi är tacksamma för allt stöd vi kan få för att driva Yogiriet. Om du vill kan du köpa ett drop in pass - du bestämmer själv vad du vill betala!

Friskvårsbidrag


Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag på våra klasser? Beställ en kurs och få ett kvitto som du kan skriva ut och ge till din arbetsgivare. Har du några frågor kan du skriva till oss på info@yogiriet.se