Ta Fram Yogamattan!
Live Yogan kommer tillbaka januari 2024đ
Live Yoga med
Therese Lögdahl
Du fÄr utforska metoder för att hantera det som gör ont. KÀnn in din kropp och lÀr dig vara med den.
VÄr Live Yoga lÀr dig bearbeta tankar, kÀnslor och omedvetna reaktioner för att minska din stress och smÀrta.
Schema för Live Yoga
Tisdagar:
Yinyoga 17:30
– Pröva gratis i 14 dagar
Söndagar:
Avslappnande yoga 17:30
– Pröva gratis i 14 dagar
Live yoga – vĂ„ra stilar
Hos Yogiriet hittar du enkla och lÀttillgÀngliga yogaklasser. Du behöver inga förkunskaper. VÄra Live yoga hjÀlper dig att lindra stress och smÀrta pÄ lÄng och kort sikt.
Om du vill lÀra dig meditera kan du börja med vÄr nybörjarkurs
Yinyoga
Yinyoga utförs nÀstan alltid sittandes eller liggandes. Du utmanar dina vÀvnader, men inte mer Àn att du ÀndÄ kan slappna av. Under vÄr Live yoga kommer du att lugna bÄde kropp och sinne.
Yinyoga har en mycket god effekt mot spÀnningar, stress och smÀrta.
Mjuk yoga
Ăva pĂ„ att hantera din stress- och smĂ€rt med min mjuka terapeutiska yoga! Den kombineras med fysiska övningar, andnings- och koncentrationstekniker samt meditation.
Under vÄr Live Yoga bygger du upp dig sjÀlv pÄ djupet mentalt, sjÀlsligt och fysiskt.
à terhÀmtande
Lugna ned ditt nervsystem genom vila med en terapeutisk behandling av yoga. VÄr Live Yoga utförs liggandes pÄ mage eller pÄ rygg.
HÀr jobbar du med avspÀnning i kroppen men ocksÄ med omedvetna delar av dig sjÀlv.