Live Yoga av Therese Lögdahl

Du får utforska metoder för att hantera det som gör ont. Känn in din kropp och lär dig vara med den. Bearbeta tankar, känslor och omedvetna reaktioner för att minska din stress och smärta.

Schema för Live Yoga

 

Tisdagar:
Yinyoga 19:00
– Klicka här för att bli medlem

 

Söndagar:
Avslappnande yoga 19:00
– Klicka här för att bli medlem

Friskvårsbidrag


Du  du kan använda ditt friskvårdsbidrag på våra kurser och klasser. Beställ en kurs och få ett kvitto som du kan skriva ut och ge till din arbetsgivare. Har du några frågor kan du skriva till oss på info@yogiriet.se

Bli medlem - börja Yoga!

Pröva På
149kr/månad

Kostnadsfritt

  • Live Yoga
  • Bonus 14 dagar:
    Videoarkiv
  • Fördjupande kurser

Premium år
349kr/månad

249kr/ månad

  • Live Yoga
  • Videoarkiv
  • Fördjupande kurser
  • Premiumrabatter

Våra yogastilar

Hos Yogiriet hittar du enkla och lättillgängliga yogaklasser för att hantera stress och smärta. Du behöver inga förkunskaper.


Om du vill lära dig meditera kan du börja med vår nybörjarkurs

Yinyoga


Yinyoga utförs nästan alltid sittandes eller liggandes. Du utmanar dina vävnader, men inte mer än att du ändå kan slappna av. Metoden tillåter både kropp och sinne att hitta ett lugn.

Yinyoga har en mycket god effekt mot spänningar, stress och smärta.

Mjuk yoga


Öva på att hantera din stress- och smärt med min mjuka terapeutiska yoga! Den kombineras med fysiska övningar, andnings- och koncentrationstekniker samt meditation.

Här bygger du upp dig själv på djupet själsligt, mentalt och fysiskt.

Återhämtande


Lugna ned ditt nervsystem genom vila med en terapeutisk behandling av yoga. Klasserna utförs liggandes på mage eller på rygg.

Här jobbar du med avspänning i kroppen men också med omedvetna delar av dig själv.