Introduktion
Många av oss är nybörjare inom meditation och yoga.
Här hittar du introduktioner som hjälper dig en bit på vägen.
Börja meditera
10 dagar
Instruktör: Så här gör du:
Längre program
Vi har tagit fram några längre program som kan hjälpa dig
att hantera ett specifik problem som du brottas med.
Kurserna är under flera veckor och du behöver avsätta
en kvart om dagen
Korta program
Ett kortare program för att hantera specifik stress och smärta.
Programmen är endast fem minuter långa.
Recensioner
Här kommer ett litet urval av vad användare tycker om klasserna.
Vill du läsa fler kan du göra det här.