Mindre bråk.
Mer närhet.

En kurs är ofta något du går igenom en gång – du får kunskap, men sedan står du själv med att försöka hålla fast vid förändringen.

Ett medlemskap däremot är byggt för att ge dig kontinuitet, stöd och gemenskap.

• Du får material i lagom dos, så att du hinner ta in och använda det i din vardag.

• Du får stöd och guidning längs vägen, så att du inte fastnar eller faller tillbaka i gamla mönster.

• Du blir en del av en gemenskap som gör att du aldrig behöver känna dig ensam i din resa.

• Och i Yogiriet handlar det inte bara om att förstå med huvudet – vi hjälper dig att förkroppsliga kunskapen genom övningar, nervsystemsreglering och träning i din vardag.

För verklig förändring behövs inte bara inspiration – det behövs träning, påminnelser, kroppslig förankring och stöd över tid. Det är därför vi har valt medlemskap framför en kurs.

Du kan betala med friskvårdsbidraget! Medlemskapet finns på Epassi (sök på Yogiriet). För friskvårdsbidrag kan du endast köpa årsmedlemskap. Du kan också be om kvitto hos [email protected]

Inte mycket! Du kan börja med bara 10–15 minuter åt gången. Många av våra övningar är korta och kan göras mitt i vardagen – mellan hämtning, matlagning eller när barnen lagt sig.

Ja! Det här är inte ännu en kurs med ”måsten”. Det är en plats där du får stöd och inspiration, men också lär dig att skapa små, hållbara skiften i din vardag – istället för att samla fler tips som inte används.

Det gör inget! Du behöver inte ”komma ikapp”. Communityt är byggt för att du ska kunna plocka det du behöver just nu. Allt finns kvar att återvända till när du vill.

Jag rekommenderar varmt att du är med live – då kan du ställa frågor och få direkt stöd. Men alla livesessioner spelas in, och som medlem har du tillgång till alla tidigare sändningar i biblioteket när det passar dig.

Absolut – Yogiriet funkar även för dig. Våra metoder bygger på nervsystemsreglering och kontakt, vilket kan vara extra hjälpsamt för barn och föräldrar med NPF.

Absolut. Det här är inte traditionell stresshantering. Här jobbar du med grunden för dina beteenden och dina behov. Och då påverkar du hela upplevelsen och även dina barns. Kanske har tidigare lösningar känts som plåster och bara funkat i stunden eller som att något saknas. Här kommer du bygga något hållbart som förändrar hela grunden till hur du hanterar och upplever livet.