Lär dig reglera ditt nervsystem

Har du svårt att hantera stress? Känner du dig ofta triggad? Detta material ger dig en förståelse för hur ditt nervsystem påverkar ditt mående och varför du reagerar som du gör.

Genom enkla, kroppsliga övningar kan du börja bryta stressloopen, bygga inre trygghet och skapa mer lugn – både för dig själv och dina barn.

Genom att skriva in din mail får du mitt nyhetsbrev, men kan avprenumerera när som helst om det inte passar dig.