Webbinarium för gravidyoga

Vill du förbereda dig inför förlossningen och känna dig trygg under graviditeten? Då kommer mitt kostnadsfria webinarium vara ett kul och inspirerande event för dig!

Sedan 2015 har jag arbetat med förbereda hundratals kvinnor inför sin förlossning. Under evenemanget kommer jag gå igenom hur Yogiriets gravidyogakurs förbereder dig så att du känner dig trygg inför förlossningen och föder med självförtroende. Du kommer också att få en försmak på de övningar vi gör under gravidyogan.

Under webbinariet kommer du att få möjlighet att ställa frågor och få personlig rådgivning från mig.

Kram Therese Lögdahl

Om du vill du lära dig


✔ Hur din partner blir ett kärleksfullt stöd under din förlossning.

✔ Hur du förbereder dig och känner dig trygg inför förlossningen.

✔ Hur du samlar kraft och återhämtar dig mellan värkarna.

✔ Hur du hittar tillbaka om du skulle tappa fotfästet en smula.

✔ Hur du föder med självförtroende.

Då kommer jag att berätta mer under mitt webbinarium. Scrolla ned på sidan och anmäl dig!

Gravidyoga med profylax

Info om webbinariet

Var: Zoom
Kursstart: Lördag 4/3 2023
Pris: Kostnadsfritt
Tid:
10:00-11:00

Hur anmäler jag mig?

Tryck på knappen nedan och fyll sedan i formuläret. Du kommer att få mer information i anmälningsmailet.

Det här kommer jag att ta upp


Webbinariet kommer att ge en introduktion till följande:

Inför förlossningen


Här får du lära dig om vad som händer före förlossningen och hur du kan förbereda dig på bästa sätt. Du kommer även att få tips och råd hur du ska tänka för att få det stöd du villa ha av förlossningspersonalen.

Genom att förstå din kropp och vad som händer, kan du vara närvarande i nuet och lita på din inre förmåga.

Under förlossningen


Jag kommer att prata om hur du förbereder dig inför förlossningen genom att prova på olika ställningar. Du kommer att lära dig om fördelar och nackdelar med olika positioner och hur du kan hitta stöd under dem.

Målet är att skapa tillit till sig själv inför förlossningen.

När du föder


Jag kommer att ta upp hur du förbereda dig under förlossningen. Du kommer att lära dig olika tekniker för att hålla koll på kroppen och hur du kan använda andningen för att hjälpa dig att hantera värkarna och få en tryggare upplevelse.

Genom att lära dig att ta dig tillbaka till nuet och slappna av mellan värkarna, kommer du att kunna samla kraft och vara redo för vad som än händer under förlossningen.

Kärleksfullt stöd från partner


Vi kommer att även gå igenom olika tekniker och strategier som din partner kan använda för att ge dig både mental och fysisk stöd under förlossningen, så att du kan känna dig trygg och uppbackad.

Anmäl dig här