Prenumerationskurs
När du prenumererar på min onlinekurs får du tillgång till verktyg för nervsystemsreglering och stresshantering genom energigivande och tidseffektiva lektioner.
Du kan delta i live Q&A och använda resurser för djupavslappning och återhämtning när det passar dig. Kursen är tillgänglig dygnet runt och hjälper dig att hantera stress och smärta effektivt.
Kommer hösten 2024
Fördjupningskurser
För utmattade mammor erbjuder Yogiriets fortsättningskurs en djupare resa i nervsystemsreglering. Utforska din smärtkropp, odla självkärlek och lär dig avancerade tekniker för att balansera nervsystemet.
Denna kurs hjälper dig att omvandla stress och smärta till inre frid och välmående, samtidigt som du får mer energi och tålamod.
Grunderna i smärthantering
I en värld som är ständigt påkopplad och där stress och smärta blivit en del av vardagen, erbjuder vi en helande tillflykt – en plats där du kan koppla av, andas och återfinna din inre harmoni.
Äg din förlossning
Kursen ”Trygg förlossning utan oro” förbereder dig mentalt och fysiskt inför förlossningen genom att lära dig förlossningsställningar och hur du kan använda stöd från din partner.
Du bygger tillit till din kropp, lär dig uttrycka dina önskemål och använder andningstekniker för att lindra smärta och samla kraft mellan värkarna, vilket hjälper dig att känna dig trygg under förlossningen.
Profylax med gravidyoga
Yogiriet är inte bara en digital yogastudio; det är en helande resa där du lär dig att omfamna och transformera din smärta till något vackert och upplyftande.
Gravidmeditation
Vecka för vecka
Instruktör: