I en tid där vi bombarderas med information om hur hjärnan fungerar, är det lätt att tro att vi är våra hjärnor. Att varje tanke, känsla och beteende går att härleda till en ”del av hjärnan” – och att det är där vi ska börja om vi vill förändra något. Men det är mer komplicerat […]
Läs mer...
Syskonrelationen är en av de mest fascinerande – och missförstådda – relationerna i en familj. Den är långt ifrån statisk eller enkel. Istället är det ett ständigt skiftande samspel av kön, personlighet, födelseordning, utvecklingsnivåer, känslomässiga behov, maktkamper, missförstånd och… massor av känslor. Och så lägger vi till oss själva i ekvationen – våra projektioner, antaganden, […]
Läs mer...
Barn lever i en värld där de har väldigt lite kontroll över vad som händer från dag till dag. Det är vi vuxna som styr det mesta: vad de ska göra, när, hur länge och i vilken ordning. Och även om vardagen ibland känns enformig för oss vuxna, är just förutsägbarheten en nyckel till trygghet […]
Läs mer...
Visste du att en av hjärnans allra minsta delar – en liten nervcell kallad spegelneuron – kan ha en enorm påverkan på hur vi lär oss, känner empati, formar våra värderingar och för över våra beteenden till våra barn? Det kanske låter som något från en neurovetenskaplig labbvärld, men det här är faktiskt något vi alla upplever varje […]
Läs mer...
– Hur hjärnan reglerar energi och varför din vardag spelar större roll än du tror Många av oss tänker på ångest, nedstämdhet, smärta eller trötthet som problem som måste ”lösas” genom att vi förändrar vårt tankesätt, hittar nya mål eller pressar oss själva att bli bättre. Men vad om dessa känslor egentligen är kroppens sätt […]
Läs mer...