I en tid där vi bombarderas med information om hur hjärnan fungerar, är det lätt att tro att vi är våra hjärnor. Att varje tanke, känsla och beteende går att härleda till en ”del av hjärnan” – och att det är där vi ska börja om vi vill förändra något. Men det är mer komplicerat […]
Läs mer...Du har säkert träffat på människor i din omgivning som använder sig av passiv aggressivitet. För ett tag sedan skrev jag ett inlägg på Instagram där jag pratade lite om passiv-aggressivitet och många var det som hörde av sig och ville veta mer. Därför kommer detta inlägg att handla just om denna kommunikationsstil. Passiv aggressivitet […]
Läs mer...
”Nånting saknas i mitt liv”, ”nåt är fel i mitt liv”, ”nånting mer behövs” och så testar vi nya saker, vi byter relationer, hittar andra platser att bo på, leva på, andra aktiviter i livet och förr eller senare kommer samma påståenden upp i livet. Grah. Och man börjar om med att tvivla på om […]
Läs mer...
En stark känsla av säkerhet, trygghet och tillit kan dramatiskt hjälpa oss att sluta övertänka och oroa oss för mycket. Utan inre frid och en känsla av personlig säkerhet kan vi inte riktigt trivas och njuta av ögonblicket fullt ut. Inte så konstigt, vi upplever det som finns där hotfullt, på ett medvetet eller omedvetet […]
Läs mer...
Dramatriangeln är en modell som förklarar hur vi hanterar våra behov och vårt ansvar gentemot oss själva och andra. Förhoppningsvis kan vi med denna lilla lucka öppna ögonen för vilka roller vi faller in i, anser att vi oftast tar oss an. De är inte statiska vi kan röra oss mellan samtliga hörn på triangeln, […]
Läs mer...