Låt egot slappna av

Om den här klassen!

En återhämtande klass där du får lära dig en andningsövning med ord och du kommer också få lära dig att använda din fantasi och koppla den till olika kroppsdelar. Och jag pratar också lite kort om egot och egots funktion samt när det kanske är mindre praktiskt att åta egot ta över.

Ge dig själv avlastning!

Här handlar det som att stötta dig själv. Det är det enda. Se till att inte utmana, inte presentera, inte komma in i nån position. Utan i positionerna bli hållen, uppstöttad in i minsta detalj och att avlasta. Du ska skapa trygghet för dig själv. Det gör du med det du har hemma. Allt från kuddar, bolster och täcken, till kaffepaket och böcker.

2 maj 2021