En kort klass om acceptans

Om klassen

Människor tror ofta att acceptera något betyder att tycka om det, att godkänna det, att hålla med om det, att stå ut med det, att vara avslappnad om det och/eller att tolerera det. Men detta är inte acceptans. Att acceptera något betyder helt enkelt att istället för att kämpa emot något, erkänner du det som verkligt, giltigt eller sant. När detta händer, istället för att motsätta dig det, låter du den verkligheten sjunka in. Kraften är då i dina händer angående vad du ska göra åt det. Att acceptera något är att erkänna att det är verkligt, giltigt och sant och att erkänna att du inte kan ändra på det faktum att det är verkligt, giltigt eller sant. Och när den verkligheten har sjunkit in, är det i dina händer att besluta vad du ska göra åt det som är verkligt, giltigt och sant.

Ge dig själv avlastning!

Här handlar det som att stötta dig själv. Det är det enda. Se till att inte utmana, inte presentera, inte komma in i nån position. Utan i positionerna bli hållen, uppstöttad in i minsta detalj och att avlasta. Du ska skapa trygghet för dig själv. Det gör du med det du har hemma. Allt från kuddar, bolster och täcken, till kaffepaket och böcker.