Lindra smärta utan press

Om den här klassen!

Vi tror ofta att vi behöver pressa oss själva för att komma någonstans. Till exempel utvecklas och förändra. Jag menar att vi i vissa fall, ganska ofta, istället behöver stanna upp, backa eller släppa prestationen för att faktiskt ”komma vidare”. Det är en enkel klass som i stunden och i längden kan minska din smärta.

Återhämtning

Restaurera hela ditt system genom vila med en terapeutisk behandling av yoga, uteslutande liggandes på mage eller rygg. Här jobbar du med avspänning i kroppen men också med omedvetna delar av dig själv. Klassen hålls på förmiddagen för att ge effekt under hela dagen.

Ge dig själv avlastning!

Här handlar det som att stötta dig själv. Det är det enda. Se till att inte utmana, inte presentera, inte komma in i nån position. Utan i positionerna bli hållen, uppstöttad in i minsta detalj och att avlasta. Du ska skapa trygghet för dig själv. Det gör du med det du har hemma. Allt från kuddar, bolster och täcken, till kaffepaket och böcker.

16 juni 2022