Vecka 2 – Meditation 2

Du är perfekt som du är

Det är lätt att föreställa sig att vissa kan föda bättre än andra. Det finns ett ideal om hur den som kan föda föder. I många aspekter är dessa föreställningar individuella men i alla fall vanskliga för oss då det hindrar oss att vara precis som vi är och se till vad vi själva behöver i en sådan situation som en förlossning.

Denna meditation hjälper dig att gå bort ifrån vad som vi förväntar oss är en perfekt förlossning, en perfekt föderska och mer mot vad vi individuellt vill och kan skapa i vår förlossning. Det öppnar upp för mer flöde och öppenhet och det skapar också mindre stress när du vet att du inte behöver vara på något annat sätt än du är. Det inkluderar också fysiska aspekter av din kropp, hjälpmedel och interventioner under en förlossning.

Denna meditation kan du göra liggandes, ståendes eller sittandes.