Vecka 4 – Aktivt skede – positioner och förlopp

Det aktiva skedet – är det dags nu?

Detta skede kan komma som en smäll, det kan smyga sig på och bli starkare och starkare, det kan vara ganska jämt. Allt är normalt. För att kunna vara lugn i det som sker är det bra att veta att det finns en variation och att det gäller att omfamna sin situation.

Vi går igenom det ultimata att tänka på under detta skede. Hur du stöttas som bäst, vad som driver på och vad som hämmar. Vilka rutiner som är verklighet och vad du kan göra för att må bra!

Massor av tips, andning, positioner och stöd finns här!