Vecka 6 – Krystskede

Krystskedet- bebisen kommer!

Ett krystskede är normalt en kort del av en förlossning. Hormoner byts ut för att göra dig fokuserad och kraftfull i dina värkar. Det är intensivt men kan vara kort. Ibland blir det längre, vad beror det på? Hur kan man undvika bristningar? Hur kan jag vara lugn i intensiteten och måste jag vara det? Hur andas jag?

Allt det och mycket mer får du svar på i detta avsnitt som handlar om allt från positioner som gynnar framfödandet av barnet. Andetag som får dig att samla kraft eller hålla tillbaka om du inte känner dig redo.

Eftersom det är en intensiv fas är det mycket som också bara sker rent vårdmässigt. Därför är det jätteviktigt att veta vad det är som händer så att du kan ta informerade beslut och hjälpa dig själv och ditt barn på bästa sätt med ett fenomenalt stöd av din partner och stöd.

Massor av tips, andning, positioner och stöd finns här!