Dag 18 – Ljud, suckar och stillhet

Att följa sin impuls kan betyda mycket.

Och det kan också vara extremt förvirrande. Vad är ens den egna impulsen?

På dag 5 pratade vi om att följa sin impuls och vikten av att göra det. Våra biologiska impulser kan vi lära oss att lyssna på i mycket högre grad.

Det är också viktigt att hitta sätt att leka sig fram, uttrycka sina impulser och se hur du kan uttrycka dem med kreativitet, tokighet, eller emotionellt.

Det hjälper oss att inte fastna i olika reaktioner och det hjälper oss att inte låta impulser bli förbisedda eller icke-lyssnade på. Det är det klassen idag handlar om!

Efter att du sett videon, svara på frågorna:

– Är du någon som gör ljud, suckar eller är lite tokig med dina ljud och ditt uttryck naturligt eller känns det obehagligt, konstigt för dig?

– Om du upplever det senare känn efter hur det känns att experimentera med olika ljudbaserade uttryck som inte innehåller ord. Om det finns några uttryck som du kan tänka dig att använda till nån specifik känsla eller upplevelse (tanke, känsla, smärta, stress)

– Var det något som förvånade dig?