Och en hel värld fylld av nyfikenhet!
Det finns mycket att dyka ner i när du börjar med Yogiriet. Därför har vi delat in början på din resa med oss på nio moduler. Dessa moduler är en navigation i hur du på bästa sätt förhåller dig dels till materialet på Yogiriet för att kunna få ut det mesta av din praktik här. Dels är det en praktik inledning på ett nytt kapitel av ditt liv.
En guldgruva av kunskap och praktik
Detta är en guldgruva av teori, praktiska övningar, resurser och inlärning som jag, Therese vill dela med dig. Det skapar de allra bästa förutsättningarna och möjligheterna för att du ska kunna må bättre hur du än har det och var du än är i livet. Det är dags att minska smärtan, höja din nivå av energi och njuta av livet!
Att följa kursens struktur
All information i dessa moduler finns här av en anledning och jag ber dig åta dig dem alla i en viss ordning. Jag rekommenderar att du kör kursen i ordningsföljd. Jag har planerat varje lektion så att den hakar i nästa och följer efter den tidigare av en anledning och den anledningen är att du dels kommer kunna applicera kunskapen på bästa sätt men också göra ditt nervsystem lugnare.
Att ta kursen i din takt
Men kom ihåg att du ska och vinner på att släppa prestationen och istället göra detta i din takt. Det finns inget mer destruktivt än att banna dig själv för att du inte gjort tillräckligt eller för att du inte hunnit eller stressa för att så snabbt som möjligt komma igenom alla moduler. Det är precis motsatsen till hur jag vill att detta ska fungera och det kommer att stjälpa dig.
Stöd och självomsorg
Se det som den viktigaste inledningen och resursen du har tillgång till förutom dig själv och att den finns för dig på dina villkor. Jag pratar ganska mycket om att du ska göra saker och ting i din takt och kommer påminna dig om det. Kom också ihåg att även om det är DU och bara du som är ansvarig för detta djupdyk i kunskap och praktik, så var snäll mot dig själv och kom ihåg att jag inte är långt borta. Du kan ställa en fråga när som helst!
Heja dig och tack för ditt förtroende!
Therese
