Svårt att ändra tankebanor?
Om den här klassen!
Har du ett mönster som du tänker i? Återkommer många va dina orostankar och det du ältar? Det är svårt att bara ändra tankemönster och vips inte tänka på ett visst sätt igen. Det är därför att vi oftast enbart försöker ge oss på tankarna. VI måste jobba med kroppen också. Här förklarar jag varför och hur!
Återhämtning
Restaurera hela ditt system genom vila med en terapeutisk behandling av yoga, uteslutande liggandes på mage eller rygg. Här jobbar du med avspänning i kroppen men också med omedvetna delar av dig själv. Klassen hålls på förmiddagen för att ge effekt under hela dagen.
Ge dig själv avlastning!
Här handlar det som att stötta dig själv. Det är det enda. Se till att inte utmana, inte presentera, inte komma in i nån position. Utan i positionerna bli hållen, uppstöttad in i minsta detalj och att avlasta. Du ska skapa trygghet för dig själv. Det gör du med det du har hemma. Allt från kuddar, bolster och täcken, till kaffepaket och böcker.
4 september 2022
Friskvårsbidrag
Du vet väl om att du kan använda ditt friskvårdsbidrag på våra klasser? Beställ en kurs och få ett kvitto som du kan skriva ut och ge till din arbetsgivare. Har du några frågor kan du skriva till oss på info@yogiriet.se