Vad betyder acceptans egentligen?

Om klassen

Var och en av oss kommer att hamna i en situation där vi känner ett extremt motstånd mot det som är. När detta inträffar känns det som om vi är i krig med verkligheten. Det finns en ständig spänning inom oss. Det finns en ständig strävan att få det som är att upphöra att vara. Och att få det som har hänt att upphöra att ha hänt. Vi kan motsätta oss och kämpa mot det som är i åratal, men ändå misslyckas med att göra det annorlunda, och till slut känner vi oss desperata. Vi kan känna oss helt fast. Men allt detta kan förändras genom att göra en mycket svår sak: Acceptera det som behöver accepteras. Men vad betyder egentligen acceptans. Vi reder ut det i denna klass.

Ge dig själv avlastning!

Här handlar det som att stötta dig själv. Det är det enda. Se till att inte utmana, inte presentera, inte komma in i nån position. Utan i positionerna bli hållen, uppstöttad in i minsta detalj och att avlasta. Du ska skapa trygghet för dig själv. Det gör du med det du har hemma. Allt från kuddar, bolster och täcken, till kaffepaket och böcker.