Om Yogiriet

Hej!

Du har nog hittat hit för att du lider av långvarig värk och vill minska din stress och smärta?

Jag som driver Yogiriet heter Therese Lögdahl och kommer från en liten by i Norrlands inland.

När jag var liten fick jag flera smärtsamma sjukdomar.

Yoga för att minska det som gör ont


Det gjorde mig väldigt rädd. Jag ville inte vara med om all smärta och stängde av. Försökte fly från det som skrämde mig. Det fungerade såklart inte. Jag spenderade många år fram och tillbaka på sjukhus.

En läkare minns jag speciellt. Hon tyckte att jag skulle pröva mindfullness eftersom det kunde fungera mot mina problem.

Där väcktes en liten gnista inom mig.

Jag började utforska yoga och försökte lära mig meditera. Det gick inte alls bra. Jag var nog en ganska trög elev.

Men jag gav mig inte.

När jag blev äldre reste jag till Indien och Tibet. Jag sökte upp yogalärare och gick på ashrams (det vill säga tysta retreats där vi mediterade i dagar). Jag studerade även beteendevetenskap och läste på om trauman och smärthantering.

Till slut blev jag så pass erfaren inom yoga att jag kunde plocka russinen ur kakan. Jag märkte vilka praktiker som inte fungerade och vilka som gjorde det. De sistnämnda behöll jag och övade på.

Expert på att behandla min egen smärta


För att behandla din egna smärtupplevelse behöver du bli medveten om dina omedvetna tankar, känslor och reaktioner kring det som gör ont. Du kan inte ändra på det som smärtar, men du kan lära dig att låta det ta mindre plats i ditt liv.

Idag har en stor del av min smärtupplevelse och kroniska trötthet minskat. Det finns till och med ha dagar där jag känner mig helt smärtfri.

Jag har blivit expert på att behandla min egen smärta.

Minska din smärta – lev mer som förut


Jag kan inte lova att just du kommer bli av med din långvariga smärta. Inte heller att du kommer att få smärtfria dagar. Men det jag kan lova dig är att du kommer må mycket bättre!

Om du använder Yogiriet regelbundet kommer du att få:

✔ Mer energi.
✔ Bättre sömn
✔ Minska din stress och smärta.
✔ Stunder av avslappning.

Och livet kommer blir mer som förut. Innan du fick ont.

Pröva gratis i två veckor och få enkel yoga
som minskar din stress och smärta


Skulle du vilja pröva på Yogiriet? Skriv upp dig på mitt nyhetsbrev så får du testa gratis i 14 dagar.

Dessutom får du exklusivt material som jag enbart delar med mig till prenumeranter:

♥ 10-dagars nybörjarkurs inom meditation
♥ Övningsvideos för att hantera stress och smärta
♥ Gratis Live Yoga en gång i månaden


Klicka på länken nedan och pröva på vårt nyhetsbrev.

Kram

Therese Lögdahl
Grundare av Yogiriet