Välkommen till ett nytt sätt att vara förälder
En väg som bygger på trygghet, intuition och verklig närvaro.
Här handlar det inte om att kontrollera våra barn – det handlar om att förändra hur vi möter dem. Att bryta gamla mönster, reglera vårt nervsystem och skapa djupa, trygga relationer som varar livet ut.
De metoder jag använder är praktiska, forskningsbaserade och livsförändrande. De hjälper dig att skapa en vardag med mindre kamp, färre konflikter och mer glädje – utan att behöva ”få ditt barn att lyssna” eller ”vara mer konsekvent”.
Jag har expertis inom nervsystemsreglering, somatiskt arbete och lekterapi, men framför allt – jag är själv förälder. Jag vet hur det känns när tålamodet tryter, när skulden kryper på och när du försöker vara den förälder du vill vara… men inte vet hur du ska bryta mönstret.
Jag vill att du ska få uppleva mer lugn, starkare anknytning och en ny trygghet i ditt föräldraskap.
Mina barn har varit mina största lärare
Jag har tre barn – Oddny, Dagmar och Siv.
Varje barn speglar en del av mig själv – de visar mig vem jag har varit, vem jag är och vem jag vill bli. Deras behov, känslor och sätt att möta världen har lärt mig mer om mig själv än något annat.
Och just den insikten är grunden till allt jag gör.
Jag vill att den här platsen ska vara en varm, trygg och stödjande plats för föräldrar som är redo att göra det inre arbetet – för sig själva och sina barn. För de som inte bara vill överleva föräldraskapet, utan faktiskt trivas i det.
Men det var inte alltid så.
Från att kämpa ensam – till att hitta en ny väg
Innan jag fick barn kämpade jag med kronisk smärta och en känsla av att aldrig riktigt landa i mig själv. Jag testade alla möjliga vägar för att ”fixa” mig – men inget höll i längden.
När min första dotter Oddny föddes var jag fast besluten att möta henne med närvaro, lekfullhet och trygghet. Jag läste allt, jag planerade, jag hade en strategi.
Men barnen väckte delar av mig som jag inte ens visste fanns.
Och de kunde inte mötas med ännu en strategi.
Det slutade ofta i att jag tryckte undan känslor jag ”inte fick” känna – eller att jag exploderade på min partner. Gamla sår, känslor av otillräcklighet, skuld och en längtan efter att skapa en trygghet inom mig som jag själv hade saknat kom upp till ytan.
Jag hade mediterat och utövat yoga i många år – men det räckte inte.
Det var inte lösningen.
Jag saknade en pusselbit.
När jag började arbeta med nervsystemsreglering och somatiska metoder, föll allt på plats.
💡 Jag insåg att mina triggers och reaktioner inte betydde att jag var en ”dålig förälder” – utan att mitt nervsystem bar på gamla mönster.
Lek, närvaro och trygg anknytning förändrade allt
När jag började arbeta med lekterapi, förstod jag vilken kraft det hade.
Hur leken kunde bli en bro mellan oss och våra barn.
Hur den kunde hjälpa oss att mötas där ord ibland inte räcker till.
Genom att kombinera leken med nervsystemsreglering och somatiskt arbete, hittade jag ett sätt att vara den förälder jag alltid velat vara – inte perfekt, men närvarande, trygg och verkligt förankrad i relationen till mina barn.
Att skapa en ny generation av trygga barn – genom oss själva
Vi kan inte förändra våra barns beteenden genom att bara säga eller lära ut saker till dem.
Men vi kan modellera det vi vill att de ska ta med sig ut i livet.
✨ Genom att vi lär oss att:
✔️ Möta våra egna känslor innan vi försöker styra våra barns
✔️ Reglera vårt nervsystem så att vi kan vara den trygga platsen för dem
✔️ Använda lek och närvaro för att skapa kontakt, istället för att fastna i tjat och maktkamper
… skapar vi en ny grund – inte bara för våra barn, utan för oss själva.
Det är ett annat perspektiv än vad många är vana vid, men det är det enda verkliga sättet att bryta gamla mönster och skapa trygga, starka relationer med sina barn.
Och jag hoppas att du vill vara en del av den resan.
💛 Läs mer om hur du kan börja här!
Varmt välkommen,
Therese Lögdahl Grundare av Yogiriet