Min metod är en unik sammansmältning av nervsystemsreglering, somatiska metoder och lekterapi – en praktik som vilar på både österländska traditioner och västerländsk psykologi samt neurovetenskap.
Den är skapad utifrån min egen resa, professionella utbildningar och över 20 års erfarenhet av att utforska kropp, sinne och relationer.
Jag kombinerar praktiska, kroppsbaserade verktyg med en djup förståelse för människans inre landskap, trauman och anknytning – så att du som förälder kan skapa en verklig förändring i både ditt eget och ditt barns liv.
De huvudsakliga teorierna och metoderna som mitt arbete vilar på är:
✔ Polyvagal teori – Stephen Porges
✔ Somatic Experiencing – Peter Levine
✔ Interpersonell neurobiologi & anknytningsteori – Dr Daniel Siegel, Dr Allan Schore, Dan Hughes, Pat Ogden och Bonnie Baden
✔ Barncentrerad lekterapi – Gary Landreth, Virginia Axline, Dr William Nordling
✔ Mind-Body Connection & Nervsystemsreglering – Inspirerat av Gabor Maté, Deb Dana och Bessel van der Kolk
✔ Yoga, somatiska övningar & andningspraktik – Vikasa Yoga, Restorative Yoga, Sensing Yoga, Yoga Nidra, Breathwork, Feldenkrais metoden och meditation
Men min praktik handlar inte om att följa en enda metod. Den handlar om att skapa en integrerad och hållbar förändring i ditt liv – genom att förstå och arbeta med din kropp, dina reaktioner och dina relationer på djupet.
