Fördjupande program

Brinner det till av smärta någonstans i kroppen? Eller känner du dig tyngd av stress och behöver komma ned i varv?

Våra digitala program är som en skogsglänta som lindrar det som gör ont och hjälper dig att hitta lugnet.

Alla våra program ingår i vårt medlemskap.
Pröva gratis i 14 dagar


Frågor och svar

Smärtfri rygg - 6 veckorskurs

Vill du må bättre i ryggen eller förebygga smärta när du känner dig trött så är detta kursen för dig. Under 6 veckor lär du dig att bli stark, smidig och smärtfri.

Börja meditera - 10 dagar

När jag lärde mig att meditera var det väldigt omvälvande. Tidigare styrde mina impulser mig. Genom att observera mina tankar och känslor kunde jag välja vad jag skulle reagera på. Jag kan nu vara med om motgångar och gå stärkt ifrån dem.

Meditationsprogram


En kvart om dagen för att må bättre

Våra meditationsprogram lär dig bättre hantera stress och smärta. Kurserna är under flera veckor och du behöver bara avsätta en kvart om dagen för att nå resultat.

Stressa mindre – 30 dagar

Lär dig sova bättre – 30 dagar

Minska din smärta – 30 dagar

Prova gratis i 14 dagar


Dessutom får du exklusiva tips, råd och välgörande videoövningar. Klicka på knappen nedan och få vårt nyhetsbrev. 

Ja! Börja prenumerera på vårt nyhetsbrev
så bjuder vi på 14 dagar testa på. Dessutom
får du exklusiva tips, råd och välgörande
videoövningar.

 

Klicka på här och börja prenumerera
på vårt nyhetsbrev.

Våra Yogaprogram tar ungefär en timme per klass.

 

Meditationsprogrammen är kortare. Varje klass tar
ungefär tio till femton minuter.

Ja. Är du medlem har du tillgång till alla program.

Det är enkelt! Klicka på länken bli medlem och fyll i uppgifterna.