Digitala kurser
För den som vill lära sig mer om vår yoga för att hantera stress och smärta erbjuder vi inspelade yoga- och meditationskurser. Är du årssupporter ingår alla kurser i medlemskapet. Förutom vår nybörjarkurs inom meditation. Den är gratis för alla.
Lär dig hantera stress- och smärta genom att följa oss på Facebook och Instagram samt vår blogg
Stress- och smärthanteringskurser
Pris 399 kr | Ingår i Årsmedlemskap
Våra meditationsprogram lär dig bättre hantera stress och smärta. Kurserna är under flera veckor och du behöver bara avsätta en kvart om dagen för att nå resultat.
Stressa mindre - 30 dagar
Du kan lära dig att koppla av och bli mer fri från stress. Genom meditation och yoga lär du dig att förändra din inställning till stress och blir mer accepterande till dina upplevelser.
Lär dig sova bättre - 30 dagar
Ja, det går att sova bättre och få en god natts sömn. Oftast krävs det inga avancerade hjälpmedel. Vi kan med små justeringar lösa många av våra hinder.