Genom dörren av medkännande går vi in i djupet av oss själva, med allt liv. Medkänsla håller oss samman i olika typer av lidande. Men hur är det med självmedkänsla? Alltför ofta är vår omtanke reserverad för dem utanför oss själva, som om vi inte har förtjänat rätten att uppleva vänlighet. Vi stöter på dömanden […]
Läs mer...
Många är vi som kämpar med begreppet förlåtelse. Både förlåtelse gentemot oss själva och andra. Jag brukar ofta finna tröst i en gammal bön från Hawaii. Den vackra hawaiiska bönen om förlåtelse kallas ”Ho’oponopono” (uttalas HO-oh-Po-no-Po-no), och den är härlig tycker jag, kraftfull. Denna hawaiianska övning fungerar som både ett kommunikationskoncept för försoning och ett […]
Läs mer...