I det här inlägget kommer jag att beskriva hur du hittar knipet för din bäckenbottenträning. Det är liksom här du måste börja för att gå vidare. Men det är inte alltid så lätt att hitta det rätta knipet. Det är inte ovanligt att både rumpan och låren spänns när man tror att bäckenbottenmusklerna arbetar. Jag kommer […]
Läs mer...Hitta knipet för din bäckenbottenträning!
