Din kunskap om smärta är en stor lösning på din upplevelse av den

Smärta är ett varningssystem och central sensibilisering är därför en sjukdom av överreaktion på hot mot organismen – ett hyperaktivt varningssystem. När fysioterapeuter, massageterapeuter och kiropraktorer behandlar patienter med kronisk/långvarig smärta för intensivt kan de utlösa det larmsystemet, vilket kan göra situationen värre. Central sensibilisering är inte så kul, men det är ännu värre att […]

Läs mer...

Vad är meditation?

Inom Buddhismen betyder meditation ”att vila utan ansträngning i det som är”. Detta tillstånd kan man nå genom att lugna och hålla om sitt sinne, genom att nå insikt i medkänsla och visdom. Meditation är ett brett begrepp som ofta handlar om att koncentrera sig på sitt sinne för att släppa det som händer runt […]

Läs mer...

Yogiriet ger fria yogaklasser under Corona

Det finns några saker som driver oss just nu, saker som vi behöver jobba på att våga möta. Rädsla till exempel. Om vi låter den rinna på så leder den till stress och om vi inte stillar stress så blir den mer långvarig och leder till panik och det gör att vi tar ologiska beslut […]

Läs mer...

Ökad förståelse för smärtkänslighet med forskning

Trots stora ansträngningar har resultaten i form av nya behandlingar mot kronisk smärta inte blivit så stora som vi som upplever den skulle ha önskat kanske. Men forskningen går framåt trots att den må vara i sin linda! Enligt de tidiga teorierna är att smärta skulle vara en enkel varningssignal från kroppen till hjärnan. Ett […]

Läs mer...