Idag är det 1:a december och vi startar upp vår lucköppning med en förståelse för känslor och vad känslor gör. Vad är deras uppgift? Varför trycker vi undan dem? Vad kan det innebära? Och hur kommer vi in i vanan att tillåta ALLA våra känslor att finnas?
Du är en behållare som kan öka eller minska i kapacitet. En viktig bit är att ge sig själv trygghet och landa i att ställa upp för sig själv när känslorna kommer. Du får en av alla de övningar som kan hjälpa dig med det!
Lucka 1 – Att hålla känslor
