Trygg förlossning utan oro – föd på dina villkor

Med kursen Trygg förlossning utan oro blir du lugn och förberedd inför förlossningen. Lär dig tekniker för att minska stress och smärta och skapa en trygg upplevelse.

Vill du veta mer? Delta i mitt gratiswebinarium och få insikter som hjälper dig att känna dig säker och förberedd.

Känner du dig osäker och orolig inför förlossningen?

✓ Smärtan är intensiv och paniken kommer smygande.

✓ Rädslan för det okända tar över.

✓ Du känner dig osäker på hur du ska hantera stressen.

✓ Alla beslut känns överväldigande.

✓ Du vill känna dig trygg, men just nu dominerar oro och osäkerhet.

Vad om allt inte går som planerat?

✓ Du har hört om förlossningar där smärtan tog över.

✓ Varken du eller din partner känner er förberedda.

✓ Du oroar dig för att tappa kontrollen och inte hantera smärtan.

✓ Vad gör du om din partner inte vet hur du vill bli stöttad?

✓ Eller om du saknar en plan för smärtlindring?

Skapa en trygg och kontrollerad förlossning

Men det måste inte vara så här! I min kurs i profylax och gravidyoga får du konkreta verktyg för att skapa trygghet och kontroll under din förlossning.

Du och din partner får den kunskap och de tekniker ni behöver för att vara förberedda och trygga under hela förlossningen. Tillsammans skapar vi en atmosfär av lugn och tillit, där du känner dig säker på dina beslut och redo för vad som än kommer.

Få verktygen för att känna dig trygg
och förberedd under din förlossning

På min kurs ”Trygg förlossning utan oro” får du lära dig hur du kan förbereda dig på bästa sätt, så att du känner dig säker och lugn när det är dags att föda.

❤️ Samarbete

Din partner blir ett kärleksfullt stöd under förlossningen.

🧸 Trygghet

Känn dig trygg och förberedd när det är dags att föda.

💬 Rådgivning

Ställ frågor och få personliga råd för en trygg och lugn förlossning.

Är du intresserad men osäker?
Prova mitt gratis webinarium och få en försmak av hur du kan förbereda dig tryggt inför förlossningen – helt utan kostnad (värde 399 kr).

Anmäl mig till gratiswebinariet – Jag vill förbereda mig tryggt!

Det här ska vi utforska tillsammans:

Få praktiska tips för att känna dig trygg och förberedd.

Latensfas

Förstå att varje förlossning är unik och kan ta olika lång tid.
Acceptera kroppens naturliga flöde för att minska oro.
Få insikt i hur du skapar lugn och trygghet, oavsett förlossningsmetod.

Aktiv fas

Lär dig att hantera variationerna i det aktiva skedet och hitta lugn.
Upptäck vad som driver på eller hämmar förlossningen och hur du får bästa stöd.
Få praktiska tips om andning, positioner och hur du mår bra under denna fas.

Krystfas

Förstå hur du kan hantera intensiteten och undvika bristningar.
Lär dig positioner och andningstekniker som underlättar barnets födelse.
Få insikt i vad som händer vårdmässigt och hur du tar informerade beslut.

Du kommer även att få lära dig:

Bäcken

Hur bäckenet fungerar och dess ökade rörlighet under förlossningen.
Tekniker för att skydda bäckenbotten mot bristningar.
Förstå bäckenets signaler och arbete under förlossningen.

Positioner

Smärtlindrande positioner och hur de hjälper barnet att positionera sig.
Effekten av olika ställningar, som att stå för att öka gravitationen.
Hur din partner kan stödja dig genom beröring och gemensam andning.

Efter förlossningen

Hur du hanterar den omtumlande stunden efter barnets födelse.
Lär dig om rutinerna efter förlossningen och fatta informerade beslut.
Insikt i vad som händer tiden efter födseln och för- och nackdelar med olika val.

Bonus! Din partner får verktyg att bli ett kärleksfullt stöd under förlossningen

Vi kommer att även gå igenom olika tekniker och strategier som din partner kan använda för att ge dig både mental och fysisk stöd under förlossningen

Du ska känna dig trygg och uppbackad.

”Jag fick min revansch!
Jag hade inte kunna ha en bättre förlossning.
Jag är fortfarande helt high på hur allt jag önskade och hoppades på hur denna födsel skulle bli uppfylldes.”

– Alexandra, omföderska

”Tusen tack för ditt fina sätt!
En så otroligt bra upplevelse av min förlossning.
Jag hade knappt velat ändra något!
Det gav mig så mycket att själv ha kunskap om olika ställningar och därmed kunna känna efter och tycka till själv om hur jag ville ha det.”

– Karin, förstföderska

Förbered dig för en trygg förlossning utan oro

Pröva mitt gratis webinarium (värde 399 kr) och lär dig mer om hur du förbereder dig tryggt inför förlossningen.

Trygg förlossning utan oro

1 495 kr

Bli trygg inför din förlossning – Starta kursen idag!

Vill du veta mer innan du går min kurs?

Pröva mitt gratis webinarium (värde 399 kr) och lär dig mer om hur du förbereder dig tryggt inför förlossningen.