Välkommen till verklig förändring för din familj!

Du har tagit det första steget mot att bli en mer tålmodig, trygg och närvarande mamma. Här börjar din resa – och vi är här för att guida dig varje steg på vägen.

Här får du en mix av guidade klasser, praktiska övningar och insiktsfull teori.

Logga in nu för att börja!

Så här kommer du igång:

1. Utforska månadens tema: Logga in för att få tillgång till månadens material – en mix av guidade klasser, praktiska övningar och insiktsfull teori.

2. Skapa din rutin: Börja med en liten stund varje dag. Du behöver inte göra allt på en gång – varje litet steg gör skillnad.

3. Känn efter: Lägg märke till hur din kropp och ditt sinne börjar förändras. Det är här din läkning och växande börjar.

Varje månad kommer du att:

Utforska ett nytt tema: Med fokus på nervsystemsreglering och hållbar förändring.

Hitta balans i vardagen: Praktiker som är lätta att integrera i ditt liv, även om du har fullt upp som mamma. Övningar på egen hand och tillsammans med dina barn. Korta och långa – du väljer!

Få stöd: Tillgång till verktyg som verkligen hjälper dig när livet känns överväldigande.

Din resa är unik:

Kom ihåg att detta är din resa. Det handlar inte om att vara perfekt, utan om att vara mänsklig. Det är helt okej att ta det i din egen takt. Varje övning, varje andetag och varje insikt tar dig ett steg närmare det lugn du längtar efter.