Klass 3 – Identifiera dina stressfaktorer
Vad blir du egentligen påverkad av?
Grunden till vår stress är en sak, varför vi blir triggade av just det är en annan. Därför kan grunden till din stress ligga djupt rotad i mönster som du lärt dig.
Idag kommer du få en klass där vi övar på att låta stressen finnas med oss. Den kan få välkomnas. Kanske lägger du märke till hur du reagerar, kanske inte. Det viktigaste är inte vad som händer utan att du är med det och jag kommer guida dig till hur du bygger säkerhet i din egen kropp.
Klicka på ”starta” för att påbörja dagens lektion.
Så här gör du:
I det högra navigerinsfältet finns programmets alla avsnitt. Om fältet är stängt är det bara att klicka på pilen så öppnar det sig.
Klicka därefter på den genomskinliga cirkeln. Det är där du befinner dig idag. Svarta cirklarna är avsnitt som du har klarat av.
Lycka till!