Stress- och smärthantering – modul 9

Hur du bibehåller och fördjupar din praktik

I denna modul kommer vi att utforska hur du kan integrera ditt lärande i din vardag och skapa meningsfulla rutiner för din personliga utveckling.
I den första lektionen kommer vi att diskutera strategier för att integrera de insikter och tekniker du har lärt dig under kursen i din vardag.

Vi pratar om att förenkla och underlätta genom enkla övningar och rutiner.

Och vi kommer gå igenom hur vi kan börja se på läkning på ett mer konstruktivt sätt för att må bra istället för att fastna i vår förväntning på hur vår läkning ska se ut.

Jag ser fram emot att genomföra denna modul med dig och att sedan se och höra från dig ytterligare i vår community!