Vi lever i en tid där närvaro har blivit en bristvara. Inte för att vi inte vill vara närvarande med våra barn, utan för att vi lever i ett samhälle som drar oss bort från nuet. Skärmar, aktiviteter, ständiga distraktioner – vi har blivit experter på att göra, men har glömt hur vi bara är. Barn märker detta. […]
Läs mer...Återhämtning
7 typer av vila som ger dig mer energi
Trött? Låter det bekant? Jag vet inte hur många morgnar jag har stirrat på väckarklockan och försökt förstå hur den kan vara så fräck och mena på att det är dags att vakna nu. Hur kan det vara morgon redan? Jag är ju fortfarande trött! Min strategi var länge att försöka förbättra min sömnkvalité. Det […]
Läs mer...