Att ha ryggont är vanligt. Även om du känner dig ensammast i världen när du väl har det. Smärtan kommer oftast ifrån förslitningar när du antingen överbelastat eller att inte belastat ryggen alls. Som allt i livet handlar det om rätt balans. Du får ont om du inte kan känna efter vad du gör eller inte […]
Läs mer...
Ibland behöver vi bara en stund där vi kan släppa allt. Återhämtning i form av att samla sig, komma ner i varv, se klarhet och känna att just nu är allt ok. Idag är en sådan dag där jag upplever att det är mycket som ska göras. Det allra sista ska fixas så att man […]
Läs mer...
”Nånting saknas i mitt liv”, ”nåt är fel i mitt liv”, ”nånting mer behövs” och så testar vi nya saker, vi byter relationer, hittar andra platser att bo på, leva på, andra aktiviter i livet och förr eller senare kommer samma påståenden upp i livet. Grah. Och man börjar om med att tvivla på om […]
Läs mer...
En stark känsla av säkerhet, trygghet och tillit kan dramatiskt hjälpa oss att sluta övertänka och oroa oss för mycket. Utan inre frid och en känsla av personlig säkerhet kan vi inte riktigt trivas och njuta av ögonblicket fullt ut. Inte så konstigt, vi upplever det som finns där hotfullt, på ett medvetet eller omedvetet […]
Läs mer...
Att ha ont i höfterna är en pers såklart. Ofta leder det till stelhet och det i sig känns ju rätt obekvämt och leder också till än mer rörelseinskränkning och mer smärta. Ibland känner vi bara stelhet eller spändhet kring höfterna, kanske för att det ömmar någon annanstans kanske för att du bär på stress […]
Läs mer...