Eftersom jag jobbar med nervsystemet och hur det funkar så kan man titta närmare på det för att se vad som släpper spänningar och vad som skapar spänningar. Något som vi inte alltid är på det klara med är de hot som vi upplever och vad det egentligen kommer ifrån. För vårt nervsystem kan ju […]
Läs mer...
Vi får så ofta höra att vi ska andas på ett visst sätt och ditt och datt. Av den anledningen ser jag ofta elever när jag är ute och undervisar som spänner bröstmuskulaturen och hämmar den för att andas med magen. För vi hör ju ofta att magandning är rätt och det blir en tolkning […]
Läs mer...
Låt mig förklara varför min yin ser lite annorlunda ut mot den du kanske är van. Många av de elever jag möter som testat Yin innan har nämligen erfarenheten att man ska sjunka djupt och vara stilla i olika positioner under Yin. Ibland hör jag också att det är bra med ytterläge. Men jag utför […]
Läs mer...
Att känna sig ensam när man har ont är ju ett aber. Det ställer till det mentalt för oss som upplever långvarig smärta. Detta är dock en tankevurpa som jag tror ligger djupt rotad i oss som människor. När vi känner smärta så är ofta en instinktiv reaktion, inte bara hos mig, att dra mig […]
Läs mer...