Eftersom jag jobbar med nervsystemet och hur det funkar så kan man titta närmare på det för att se vad som släpper spänningar och vad som skapar spänningar. Något som vi inte alltid är på det klara med är de hot som vi upplever och vad det egentligen kommer ifrån. För vårt nervsystem kan ju […]
Läs mer...Stress
Lucka 2 – Frigör andningen
Vi får så ofta höra att vi ska andas på ett visst sätt och ditt och datt. Av den anledningen ser jag ofta elever när jag är ute och undervisar som spänner bröstmuskulaturen och hämmar den för att andas med magen. För vi hör ju ofta att magandning är rätt och det blir en tolkning […]
Läs mer...