En ogjord uppgift är energikrävande. Varje gång du tänker på den så känns den större och större. Tillslut kan en liten sak skapa en känsla av hopplöshet. Istället för att bara göra uppgiften, kanske du i slutändan använt mer tid att tänka på den eller planera för den. Detta är en flykt och kallas för […]
Läs mer...
”Nånting saknas i mitt liv”, ”nåt är fel i mitt liv”, ”nånting mer behövs” och så testar vi nya saker, vi byter relationer, hittar andra platser att bo på, leva på, andra aktiviter i livet och förr eller senare kommer samma påståenden upp i livet. Grah. Och man börjar om med att tvivla på om […]
Läs mer...
Att ha ont i höfterna är en pers såklart. Ofta leder det till stelhet och det i sig känns ju rätt obekvämt och leder också till än mer rörelseinskränkning och mer smärta. Ibland känner vi bara stelhet eller spändhet kring höfterna, kanske för att det ömmar någon annanstans kanske för att du bär på stress […]
Läs mer...
Att vara närvarande är en av vår tids största utmaningar. Det är mycket som händer, många bollar i luften, massor som kräver vår uppmärksamhet. Vi väljer till stor del kring detta. Sociala medier som detta är ju ett sånt där information splashar över oss i ultrarapid. Saker som ger oss rätt mycket känslor men lite […]
Läs mer...
Jag var i Thailand på en Yoga Teacher Training för många år sen. Redan första veckan tänkte jag ”vad har jag gett mig in på?”. Herregud. Avhopp efter avhopp skedde den veckan. Men idag är jag glad att jag gick klart. Den var tuff. Alldeles för tuff för mig egentligen. Inte direkt på det sättet […]
Läs mer...