Att känna sig ensam när man har ont är ju ett aber. Det ställer till det mentalt för oss som upplever långvarig smärta. Detta är dock en tankevurpa som jag tror ligger djupt rotad i oss som människor. När vi känner smärta så är ofta en instinktiv reaktion, inte bara hos mig, att dra mig […]
Läs mer...
Jag har berört lite smått mer vatten som en del i återhämtning men också hård fysisk aktivitet som BIG NO-NO när det kommer till en utmattad kropp. Även om det låter som en god idé att hålla kroppen igång, vilket det är, men i mjuka lugna rörelser. De kommande fem stegen som jag anser är […]
Läs mer...
Kroppens har en förmåga att förändras, läka, växa och lära om. Och med kroppen menar jag allt som finns i din kropp och som ryms inom dig. Vi pratar inte bara vävnad eller rörelsemönster, utan hur en person och dess nervsystem uppfattar stimuli och stress. När vi har lärt oss mer ohälsosamma, riskfyllda och farliga […]
Läs mer...Nu har vi gjort enklare att välja fram en klass som passar dig och den yoga du vill göra! Vi har ett stort utbud av inspelade klasser. De börjar bli så många att det kan vara svårt att välja just den klass som man själv vill göra. Därför har vi lagt till en ny filterfunktion […]
Läs mer...Detta är ett uttalande som aldrig helt tilltalat mig förrän jag lärde mig den hårda vägen att jag inte kan förändra människor. Inte ens de du älskar som mest. Oavsett hur rena dina intentioner är, hur fina dina avsikter är eller hur kvalificerade dina råd är. Så har du inte ens en chans. När jag först […]
Läs mer...